¿SABEMOS PRESCRIBIR EJERCICIO FÍSICO?
Fue ya en 1995, cuando los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) y
el
ACSM Americanos emitieron conjuntamente una recomendación de salud
pública
que marco un antes y un después:
“Todos los adultos deberían realizar 30 minutos o más de
actividad
física de intensidad moderada en la mayoría o
preferentemente todos
los días de la semana"
Han pasado años y diversos estudios...
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